Descubre como puedes mejorar tu nivel de Jiu Jitsu Brasileño con nuestras clases de Jiu Jitsu para Adultos.
Un gran principio del Jiu Jitsu es conseguir ser mejor cada día. Puede que incluso olvides algunas cosas, pero nunca te irás después de una sesión de entrenamiento sabiendo menos que cuando llegaste al tatami.
Programa que lleva al estudiante a través de las técnicas y conceptos fundamentales del Jiu Jitsu Brasileño, desde la Defensa Personal hasta la lucha cuerpo a cuerpo de pie y en el suelo. Mejora la coordinación motora, los reflejos y la agilidad. Sentirse más fuerte, más rápido y mejor en la resistencia del corazón.
En este programa pretendemos desarrollar las habilidades de combate de nuestros alumnos con el objetivo de alcanzar un día el deseado cinturón negro. Por lo tanto, se abordan técnicas más avanzadas y detalladas. En una situación de autodefensa se supone que el oponente tiene conocimiento de Jiu Jitsu.
Se realizan calentamientos concretos y particulares de jiu jitsu, no es calentar por calentar. A veces también se incluyen aquí técnicas de defensa personal, movimientos y técnicas básicas en clases anteriores en forma de «drill», que se repiten como forma de calentar y para mecanizar movimientos.
Después se pasa a la teoría con la explicaciones detalladas de las posiciones, la razón de cada agarre o control y la secuencia de pasos. En cada clase se trata de exponer y desarrollar una técnica en multitud de variantes y escenarios y como reaccionar ante cualquier variable.
A continuación se trabaja de forma específica las posiciones explicadas en la técnica anterios, con el objeto de ponerlas en práctica ante cierta oposición, mejorar el «performance» de las posiciones y hacerlo con diferentes compañeros. La intensidad no debe ser la máxima, sino que debe rondar el 60% para dejar trabajar e intentar aplicar las técnicas del día.
Finalmente se suelen hacer varios combates, lo que se llama “roleo”. Se enfoca en la importancia de la práctica y la repetición para poner en liza las técnicas desde el minuto uno que se aprenden, por eso es tan efectivo este arte marcial, no existen “magias” ni técnicas ninja. Desde el día uno se puede comenzar a practicar, con técnicas efectivas.
